Życie w starszym wieku też może być radosne

*** Życie w starszym wieku też może być radosne ***

#1 2007-09-01 12:55:24

senior

Administrator

Zarejestrowany: 2007-09-01
Posty: 190
Punktów :   

Starzy ludzie chorują inaczej niż młodzi?

.

.

strony, na których umieszczony jest fotoreportaż

pt:

http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg  Słodkie spotkanie opłatkowe u diabetyków w Koszalinie http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg

18 grudnia 2010 r. w Miejskim Oddziale Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków odbyło się 

spotkanie integracyjno-opłatkowe z udziałem kilkudziesięciu członków i ich rodzin 




więcej >>>

(fotoreportaż  na płatnym serwerze- bez reklam)

www.logos.dt.pl/relaks17 



ponadto na  forach dyskusyjnych:

http://www.seniorka.fora.pl/kursy-i-szk … .html#1079
.
http://www.dieta.fora.pl/fotografia,53/ … .html#3092
.
http://www.psychoterapia.pun.pl/viewtop … d=505#p505
.
http://www.fobia.fora.pl/anoreksja-buli … .html#5464

.

Wszystkie fotki z uroczystego spotkania są w galerii na stronie:


http://www.seniorka.fora.pl/viewimage.php?i=82


@

Fotoreportaż najlepiej oglądać  na ekranie o formacie 1440x900 pixeli

.

     
 

http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg  . . . . . . . . . .    http://www.logos.dt.pl/relaks17/piramida.jpg  . . . . . . . . . .    http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg
.

Offline

 

#2 2007-10-14 09:13:26

Karol

Użytkownik

Zarejestrowany: 2007-09-02
Posty: 72
Punktów :   

Re: Starzy ludzie chorują inaczej niż młodzi?

psychoterapia czy farmakoterapia? A może jedno i drugie? / Płyty ...Władysław Pitak: ---------------------- Techniki muzyczno-dramatyczne w ... Władysław Pitak: ------------------------ Muzykoterapia w sanatoriach więcej>>>> ...
www.psychoterapia.pun.pl/viewtopic.php?pid=203 - 31k - Kopia - Podobne strony

Pozdrawiam serdecznie - - Galeria Zdrowia, Marketingu i Rozrywki -mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ...
www.sukces.fora.pl/pozdrawiam-serdecznie-t50.html - 32k - Kopia - Podobne strony

Dziecko jest po, aby się bawić ! - - Galeria Zdrowia, Marketingu i ...mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ...
www.sukces.fora.pl/dziecko-jest-po-aby- … -t102.html - 35k - Kopia - Podobne strony

Przeżyłam ostatnio trudne chwile - - Galeria Zdrowia, Marketingu i ...mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdowww.lności ...
sukces.fora.pl/przezylam-ostatnio-trudne-chwile-t2.html - 34k - Kopia - Podobne strony

zatrudnię do wykonania elewacji w domku jednorodzinnym - - Galeria ...mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ...
www.sukces.fora.pl/zatrudnie-do-wykonan … m-t35.html - 33k - Kopia - Podobne strony

Szukam pracy - - Galeria Zdrowia, Marketingu i Rozrywki -mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ...
www.sukces.fora.pl/szukam-pracy-t25.html - 39k - Kopia - Podobne strony

New Free Web Directory - - Galeria Zdrowia, Marketingu i Rozrywki -mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ...
www.sukces.fora.pl/new-free-web-directory-t124.html - 33k - Kopia - Podobne strony

Ślub i Wesele czyli Zastawa i Zabawa - - Galeria Zdrowia ...mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ...
www.sukces.fora.pl/slub-i-wesele-czyli- … a-t29.html - 45k - Kopia - Podobne strony

płyta VCD ZA DARMO !!! - - Galeria Zdrowia, Marketingu i Rozrywki -mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ...
www.sukces.fora.pl/plyta-vcd-za-darmo-t122.html - 51k - Kopia - Podobne strony

SUPER OKAZJA !!! płyta VCD za DARMO - - Galeria Zdrowia ...na foto: Władysław Pitak pomaga relaksować się w jaskiniach solno-jodowych ... Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny ...
www.sukces.fora.pl/super-okazja-plyta-v … -t121.html - 37k - Kopia - Podobne strony

Ćwiczenia oddechowe dla znerwicowanych - - Galeria Zdrowia ...mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ...
www.sukces.fora.pl/cwiczenia-oddechowe- … -t101.html - 47k - Kopia - Podobne strony



Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ... Władysław Pitak:Jak radzić sobie ze stresem - stosowanie ćwiczeń relaksacyjnych ...
www.nerwica.pun.pl/od-p-roku-lecze-si-n … icy-18.htm - 44k - Kopia - Podobne strony

Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ...
www.nerwica.pun.pl/-daj-gratis-pyty-Video-CD--4.htm - 46k - Kopia - Podobne strony

Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...mgr Władysław Pitak podczas spotkania z dziennikarzami SPL w Niepołomicach'2004 ... Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ...
www.nerwica.pun.pl/viewtopic.php?pid=6 - 41k - Kopia - Podobne strony

Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ... Władysław Pitak:Jak radzić sobie ze stresem - stosowanie ćwiczeń relaksacyjnych ...
www.nerwica.pun.pl/Jak-obniy-barw-gosu-16.htm - 37k - Kopia - Podobne strony

Jeżeli zacinasz się lub jąkasz, masz nadwagę, albo chcesz nauczyć ...Władysław Pitak: Techniki muzyczno-dramatyczne w kształceniu zdolności ... Władysław Pitak:Jak radzić sobie ze stresem - stosowanie ćwiczeń relaksacyjnych ...
www.nerwica.pun.pl/nagromadzony-stres-m … iem-22.htm - 23k - Kopia - Podobne strony

Offline

 

#3 2010-02-09 09:31:55

Genia

Użytkownik

Zarejestrowany: 2007-09-01
Posty: 45
Punktów :   

Re: Starzy ludzie chorują inaczej niż młodzi?

Życie bez radości, to lampka bez oliwy.
Walter

Offline

 

#4 2010-08-07 07:13:19

administrator

Użytkownik

Zarejestrowany: 2010-08-05
Posty: 60
Punktów :   

Re: Starzy ludzie chorują inaczej niż młodzi?

.
GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY -
Terapia nerwic, wad i zaburzeń mowy,
czytania i pisania


http://logos.dt.pl/images/foto.jpg
   Władysław Pitak

- pedagog kultury - Akademia Pedagogiczna w Słupsku;
- dyplomowany logopeda - Uniwersytet Gdański;
- psychoterapeuta rodzinny- Polska Fundacja Zaburzeń Mowy w Lublinie;
- muzykoterapeuta - CIDOTAM w Bydgoszczy;
- aktor estradowy z uprawnieniami reżyserskimi- MKiS w Warszawie;

specjalizacja - terapia nerwic i jąkania.


Praktyka zawodowa
       
   
     Od 40 lat zajmuje się kształceniem zdolności twórczych za pomocą ekspresji muzyczno-dramatycznej  (absolwent 4-letniego Studium Teatralnego COMUK w Warszawie, egzamin państwowy uprawniający do wykonywania zawodu artysty estradowego w specjalności aktorskiej i reżyserskiej, dyplom magistra pedagogiki )
     
Od 25 lat zajmuje się terapią nerwic , wad i zaburzeń mowy, czytania i pisania (Podyplomowe Studium Logopedyczne w Gdańsku , certyfikaty z muzykoterapii, jąkania wczesnodziecięcego i psychoterapii rodzin).

     Badania i eksperymenty w zakresie muzykoterapii (pierwszy zawodowy muzykoteraputa prowadzący zabiegi zlecane przez lekarzy w sanatoriach Pomorza Środkowego).

     Wykłady, pokazy warsztatowe i praktyczna terapia dzieci nerwicowych, jąkających się i dyslektycznych na sympozjach, konferencjach i turnusach rehabilitacyjnych.

     Szkolenia dla biznesmenów, działaczy społecznych, dziennikarzy i polityków w zakresie retoryki , erystyki , marketingu i public relations.

     Założyciel i prezes Towarzystwa Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS w Koszalinie


Członkami Towarzystwa LOGOS są lekarze, logopedzi, psychoterapeuci , nauczyciele, aktorzy , dziennikarze i biznesmeni. Efektem współpracy ludzi wielu zawodów są własne filmy , nagrania dźwiękowe i opracowania technik i metod terapii i kształcenia zachowań w różnych sytuacjach

Gabinet wyposażony jest w podstawowe narzędzia i pomoce logopedyczne oraz w sprzęt audiowizualny . Towarzystwo posiada własne studio filmowe i fotograficzne.

.

Adres:

Towarzystwo Terapii i Kształcenia Mowy LOGOS
ul. Pieczarek 4,
75-900 Koszalin
tel. (94) 340-60-06
kom. 600-809-254




Kontakt:

e-mail :
logos@logos.pomorze.pl
strony URL:
www.logos.pomorze.pl

.

Offline

 

#5 2010-09-08 16:49:05

sowa

Użytkownik

Zarejestrowany: 2010-08-13
Posty: 68
Punktów :   

Re: Starzy ludzie chorują inaczej niż młodzi?

2x DVD- Ćwiczenia relaksacyjne i autogenne:
------------------------------------------------------------------------------------------

1. Relaks progresywny Jacobsona + Trening autogenny Schultza

Pełne wersje 2 ćwiczeń do praktycznego wykonywania w warunkach domowych i klubowych. Opracowanie i wykonanie: Władysław Pitak, muzykoterapeuta i logopeda medialny. Nagrania wykonano w Jaskiniach Solno-Jodowych Galos w Kudowie i Lądku Zdroju w 2004 r.
Na życzenie kupującego wysyłamy nagranie tylko w wersji dźwiękowej (CD) do odtwarzania na CD-playerach i komputerach .

2. Jak radzić sobie ze stresem + omówienie technik relaksacyjnych

Wykład, prezentacja i omówienie w wyk. Władysława Pitaka podczas Ogólnopolskich Warsztatów dla Dziennikarzy - Niepołomice 2004).
Nagranie jest wysyłane w dwóch wersjach (do wyboru) VCD lub DVD.

Z wykładu i prezentacji dowiesz się, że: relaksacja Jacobsona polega na wykonywaniu określonych, celowych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą, po to, aby napinać i rozluźniać określone grupy mięśni organizmu. Napinanie i rozluźnianie służy najpierw wyuczeniu zdawania sobie sprawy z różnicy wrażeń płynących z mięśnia napiętego i rozluźnionego. Systematyczne ćwiczenia uczą także nawyku rozluźniania własnych mięśni. Uczenie się relaksu jest podobne do uczenia się jazdy na nartach czy pływania.

Z treningu płyną określone korzyści.
Oto niektóre z nich:
- przyjemne doznania i poprawa samopoczucia,
- wzmocnienie zaufania do siebie,
- zmniejszenie nadciśnienia i poprawa pracy serca,
- lepsza praca żołądka i jelit,
- działanie profilaktyczne przeciw wrzodom i kłopotom trawiennym,
- zmniejszenie nerwowości, rozwój wyobraźni i procesów myślenia.

Nazwa trening autogenny Schultza pochodzi od greckiego słowa "autos"- sam i "genos"- początek, pochodzenie, ród. Autogenny znaczy więc: ćwiczący własne EGO.

Różnica między stanem hipnotycznym a autogennym polega na tym, że w pierwszym przypadku człowiek znajduje się pod wpływem działania hipnotyzera, a w autogenii - pod wpływem samego siebie.

Trening Schultza ma bardzo szerokie zastosowanie w leczeniu wspomagającym przy różnego rodzaju neurozach i zaburzeniach psychosomatycznych, dolegliwościach hormonalnych, w neurologii, foniatrii, położnictwie, stomatologii i przy drobnych zabiegach chirurgicznych.

Metoda sprawdziła się w wielu dziedzinach , m.in. w poradniach wychowawczych i małżeńskich, w sporcie (przed startem) i sztuce aktorskiej i publicznych wystąpieniach (przy opanowywaniu tremy przed występami).

Obiektywne badania kliniczne (EEG, EKG) dowodzą, że metoda ta wpływa na łagodzenie, a nierzadko usuwa m.in. takie objawy chorobowe:

- nerwicowy częstoskurcz serca i nerwowe połykanie powietrza,
- choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
- dławica sercowa (połączona ze stanami lękowymi),
- dusznica oskrzelowa,
- nerwice narządowe (dyskinezje dróg żółciowych, spastyczne stany jelit, zaparcie),
- męczliwość, migrena i moczenie nocne,
- naczynioruchowe bóle głowy,
- nadciśnienie tętnicze,
- nadczynność tarczycy,
- pokrzywka i świąd nerwicowy,
- ruchy przymusowe (tiki) i wymioty psychogenne,
- wegetatywne zaburzenia krążenia i przewodu pokarmowego.

http://logos.pomorze.pl/Jacobson-Schultz1.jpg
Koszt albumu 2xDVD = 45 zł. (+ 5 zł koszty wysyłki listem poleconym) z przedpłatą na kontoautora



rodzaj wpłaty: 2xDVD
Wysyłka odbywa się następnego dnia po otrzymaniu potwierdzenia z banku o wpłynięciu w/w kwoty na konto .
~~~~~~~~~~~~


Informacje dodatkowe:
www.logos.pomorze.pl/oferty
logos@logos.pomorze.pl
tel.94-340-60-06

Zapraszamy

Offline

 

#6 2012-02-17 19:54:24

Pola

Użytkownik

Zarejestrowany: 2007-09-01
Posty: 116
Punktów :   

Re: Starzy ludzie chorują inaczej niż młodzi?

JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM

Gdy nasz mózg odbierze sygnał o zagrożeniu, do organizmu zostają uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniają z kolei niektóre organy i narządy organizmu. Wtedy to właśnie zachodzą reakcje, które powodują typowe objawy stresu, ale stawiają również organizm w stan gotowości.

A co dzieje się wtedy w naszej psychice? Najczęściej czujemy niepokój, gniew, strach, przerażenie. W głowie mamy pustkę, nie możemy się na niczym skoncentrować. Mogą pojawić się kłopoty ze snem, trudności w podejmowaniu decyzji. Często dopada nas poczucie bezradności.

Większość tych psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Próbujemy uniknąć stresujących sytuacji, niestety, nie możemy uciec przed własnym organizmem, który prędzej czy później stres odreaguje. Dlatego warto nauczyć się tego, jak radzić sobie ze stresem.

Ze stresem nie ma żartów. Można go jednak nieco opanować.

Naukę relaksacji i umiejętności rozwiązywania problemów życiowych można odbyć pod kierunkiem doświadczonego (ponad 40 lat praktyki zawodowej)  logopedy i muzykoterapeuty z Koszalina, Władysława Pitaka.
więcej >>>
http://www.youtube.com/watch?v=ACWgOf3afRc

Offline

 

#7 2012-07-21 11:12:37

Karol

Użytkownik

Zarejestrowany: 2007-09-02
Posty: 72
Punktów :   

Re: Starzy ludzie chorują inaczej niż młodzi?

Od kilku tygodni regularnie uczestniczę w indywidualnych zajęciach logopedycznych. Mam szczękościsk po długo noszonym aparacie, seplenienie i zmiękczanie spółgłosek. Dużo tych wad, ale idzie mi dobrze dzięki reguoarnym ćwiczeniuom pod fachowym okiem p. Pitaka z Koszalina. Polecam, jest ciężko, ale warto.

Offline

 

#8 2018-12-21 21:47:29

senior

Administrator

Zarejestrowany: 2007-09-01
Posty: 190
Punktów :   

Re: Starzy ludzie chorują inaczej niż młodzi?

.

Niewielka dawka stresu działa zazwyczaj pozytywnie. Dodaje energii i motywuje do działania. Stres na optymalnym poziomie bez wątpienia zwiększa wydolność. Okazuje się jednak, że nadmierny i przewlekły stres obniża aktywność mózgu i może spowodować nawet utratę pamięci.

Stres określa się jako niespecyficzną reakcję organizmu w sytuacji, która w naszej opinii może wiązać się z przekroczeniem osobistych zasobów – a mogą nimi być: wiedza, czas, kompetencje, umiejętności interpersonalne a nawet kondycja fizyczna.


https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-dDsg-co46-CFYj_czy-umiesz-kontrolowac-stres-664x442-nocrop.jpg



Z biologicznego punktu widzenia reakcja stresowa powstała po to, aby maksymalnie zaktywizować siły organizmu do szybkiego pokonania przeszkody. Stres miał działać krótkoterminowo.
Niestety współcześnie stres w organizmie utrzymuje się niemalże przez cały czas. A to może wywoływać różne zaburzenia – w tym nawet utratę pamięci. Z tego właśnie względu powinieneś skutecznie przeciwdziałać jego negatywnym skutkom, aby uchronić swój mózg przed problemami z pamięcią.

Co szczególnie uszkadza pamięć?

Naukowcy wyróżnili negatywne wydarzenia stresogenne, które mogą w sposób szczególny uszkadzać pamięć.

Do negatywnych wydarzeń stresogennych, które mogą uszkodzić pamięć należy zaliczyć:

•    wypadek samochodowy
•    wypalenie zawodowe
•    bycie świadkiem przemocy
•    śmierć bliskiej osoby
•    opiekowanie się niedomagającym członkiem rodziny

W jaki sposób stres uszkadza pamięć?

Negatywne wydarzenia stresogenne, napięty grafik w pracy, korki uliczne czy problemy w rodzinie - wszystkie te codzienne sprawy utrzymują ciebie w sytuacji ciągłego stresu.

Jest to sytuacja bardzo niekorzystna ponieważ przewlekły stres ogranicza dopływ krwi do mózgu, co obniża jego ogólną aktywność. Dodatkowo, pod wpływem stresu do twojego mózgu przedostają się cząsteczki kortyzolu, które uszkadzają hipokamp – strukturę w mózgu, która odpowiada za zapamiętywanie.

Wysoki poziom kortyzolu w organizmie, który wydzielany jest na skutek stresu, to największe zagrożenie dla mózgu, które może powodować utratę pamięci. To właśnie z tego względu osoby, u których utrzymuje się wysoki poziom hormonu stresu – kortyzolu, gorzej wypadają w testach pamięci w porównaniu do osób, u których poziom kortyzolu jest na niskim bądź średnim poziomie.

Oznacza to, że przewlekły stres może znacznie osłabić twoją pamięć. To jednak nie koniec negatywnego wpływu stresu na działanie mózgu.

•    Wspomniany hipokamp bierze też udział w hamowaniu reakcji stresowej i odpowiada za wysyłanie sygnałów zatrzymujących produkcję kortyzolu, kiedy mija trudna sytuacja.

Jeśli w hipokampie ubywa komórek nerwowych, nie jest on w stanie efektywnie wysyłać sygnałów hamujących reakcję stresową, co prowadzi do wydzielania kortyzolu w sytuacji, gdy ty już tego nie potrzebujesz. To uniemożliwia odprężenie i w dłuższej perspektywie może prowadzić do rozwoju zaburzeń na tle nerwowym i trwałego uszkodzenia pamięci.
Jak chronić mózg przed utratą pamięci?

Gdy już wiesz, że stres może powodować utratę pamięci, powinieneś w pierwszej kolejności dowiedzieć się, jak można się przed nim uchronić. Jeśli masz poczucie, że bardzo często sytuacja cię przerasta, zadbaj o efektywny relaks, który zneutralizuje działanie kortyzolu w twoim mózgu.

•    Najlepsze w tym są intensywne ćwiczenia aerobowe, które na dłuższy czas podnoszą tętno.
•    Eksperci podają nawet, że takie ćwiczenia „spalają” kortyzol przez co nie przedostaje się w tak dużym stopniu do mózgu i nie wywołuje problemów z pamięcią.
•    Takie aerobowe ćwiczenia – bieganie, jazda na rowerze, pływanie, powinny być intensywne do tego stopnia, aby przez przynajmniej godzinę spalić ok. 320 kalorii.

https://www.medme.pl/cogninet/artykuly/ … 67462.html

.

Offline

 

Stopka forum

RSS
Powered by PunBB
© Copyright 2002–2008 PunBB
Polityka cookies - Wersja Lo-Fi


Darmowe Forum | Ciekawe Fora | Darmowe Fora
ścianki wystawiennicze zmniejszanie zdjęć bmp przedszkole Piła akwarium dla początkujących